抑郁症多有这些表现 应如何正确看待？

　　抑郁症是当今社会上倍受关注的话题，大众也存在诸多的误解。有的人认为抑郁症是“矫情”，是心理敏感脆弱，自己想开点就好了;有的人则认为，抑郁症是一种精神病，对患者“退避三舍”。根据相关数据显示，近三年来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。世界卫生组织近期发布的一份报告也显示，2020年，受大环境影响，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加。那么抑郁症的表现有哪些呢?今天我们就来好好说一下。

　　抑郁症多有这些表现

　　1.对生活缺乏兴趣和乐趣：抑郁症主要临床表现是心情持续低落，对日常活动和兴趣丧失兴趣或乐趣。患者常常感到无法集中精力，记忆力下降，决策能力减弱，甚至对自己的价值产生怀疑。他们可能会觉得自己缺乏应对生活挑战的能力，对未来感到悲观和绝望。

　　2.精力减退：抑郁症患者还可能出现精力减退的症状。他们可能会感到身体疲惫，没有力气做任何事情，甚至可能会出现睡眠问题，如失眠、早醒或过度睡眠。他们可能会发现自己对以前喜欢的活动失去兴趣，或者变得烦躁不安，不愿意参与社交活动。

　　3.自我否定：在抑郁症的病程中，患者的思维模式也可能发生负面的改变。他们可能会有消极的想法，如“我什么都做不好”，“我没有价值”，或者“我不值得被爱”。这些消极的想法可能会导致他们陷入自我否定的恶性循环，进一步加剧他们的抑郁症状。

　　4.自残、自杀：在严重的情况下，抑郁症可能会导致自杀的念头或行为。

　　如何正确认识抑郁症?

　　抑郁症是一种非常常见的精神障碍，但是临床治愈率也很高，抑郁症通过药物治疗、心理治疗或两者的结合，大多数患者都能够得到改善，所以是完全有希望得到有效治疗的。因此，如果你或你认识的人出现了这些症状，应该尽快寻求专业的心理咨询或医疗帮助。抑郁症的诱发因素也有很多，不应该单纯揪着一个人的性格而过度评价抑郁症患者，身边的人给予关怀时，应该倾听抑郁症患者的真实想法，而不是向对方输出自己的感受。