阳光抑郁的症状表现,你了解多少?

　　你听说过抑郁症吗?那你还听说过阳光抑郁症吗?

　　阳光抑郁症，从字面意思来看，就是外表很阳光，但内心其实很抑郁。

　　阳光抑郁症作为抑郁症中的一种类型，患有阳光抑郁症的人，通常会把真正的情绪隐藏起来，生活中只把阳光积极的一面展示给别人，就算是亲近的人，都很难发现患者的痛苦。烦闷的心情长期压抑在心理，加上无法正确抒发自己负面心理感受，心理压力更是巨大。

　　这就是为什么经常会看到有些青少年轻生事件，平常看不出有什么反常，有些不爱说话等容易被认为是性格所致，不会引起多少重视。而有些患者甚至会比普通人看起来更加开朗乐观，旁人很难察觉。

　　阳光抑郁症有哪些症状表现呢?

　　1、患者开始幻想有一个安全的地方可以逃避，就像陶渊明笔下的所谓世外桃源。

　　2、患者自我评价很低，从内心深处对自己感到不满意，但又不想将这种不满意告诉别人。

　　3、厌食或暴食，过去喜欢的美食无法再引起患者兴趣，或是没有办法克制自己，导致吃得很多。

　　4、不再怀念过去能引起愉悦的时间段，宁愿一个人发呆。

　　5、虽然在很多人面前有表现出积极的情绪，但是经常陷入消极状态的人是力不从心的，思维也变得迟钝。

　　6、经常会出现不明原因的身体不适，就算请病假、休养、饮酒等都没有办法消除。

　　7、虽然觉得很累很累，但睡不着觉。

　　8、表面冷静的患者，可能会在亲人面前发脾气，发脾气后又感到后悔莫及。

　　9、病人很希望和好朋友一起吃饭聊天，但从来不说出心里郁闷的事情。

　　10、患者仍会去商场购物，但步子变得拖沓，不知道需要买什么。

　　专家表示，阳光型抑郁症通常会导致患者表面上不会表现出抑郁，甚至会微笑，但患者内心的愉悦感会丧失，出现思维迟钝的症状。

　　典型症状是情绪低落，悲伤，但总是面带微笑，对任何事情都不感兴趣，伴有思维迟钝、行动迟缓，常感到疲倦、失眠，严重者还可能出现身体多个部位的不适，如恶心、食欲不振、腰痛、胸闷、气短等，伴随着各种症状，最严重甚至会出现自残、自杀等想法。

　　如果出现类似症状，建议及时到正规医院心理精神科就诊，以免延误治疗。